TraumaSensitieve Yoga  werd ontwikkeld door David Emerson, yogaleraar aan het Trauma-Institute at Justice Resource Institute te Massachusetts onder leiding van trauma-specialist Dr. Bessel van der Kolk.

TSY is een evidence based behandelmethode 

Trauma Sensitieve Yoga (TSY) biedt een veilige plaats waar mensen terug verbinding kunnen maken met hun lichaam en hun adem, in relatie tot het trauma.

Het ondersteunt de deelnemer om weer in contact te komen met het lichaam, weer te leren voelen en stress, angst en negatieve gevoelens beter te reguleren.

TSY focust zich op deze thema's:

  • interoceptie of het ontvangen van informatie van ons lichaam en het reageren op basis van deze informatie

  • mindfulness: lichamelijk aanwezig zijn in het hier en nu

  • empowerment: het belang van eigen keuzes te kunnen maken

  • effectief actie ondernemen: actie ondernemen op basis van wat we voelen tijdens de bewegingen, het verhogen en verlagen van de spiertonus.

  • ritme creëren: meebewegen op nieuwe situaties die zich aanbieden
     

TSY kan goed naast andere therapievormen worden ingezet o.a. EMDR en Cognitieve gedragstherapie.

TraumaSensitieve Yoga (TSY) werd ontwikkeld door David Emmerson, yogaleraar aan het Trauma-Institute in Massachusetts, onder leiding van trauma-specialist Dr. Bessel van der Kolk. Het is een evidence based behandelmethode o.a. voor vrouwen met een chronische behandelresistente PTSS (van der Kolk et al., 2014) 

Een groeiende hoeveelheid onderzoeksliteratuur van de laatste jaren laat zien hoe belangrijk het is patiënten te helpen met het managen van hun huidige problemen met dissociatie, affectregulatie en een veranderde relatie met zichzelf en anderen, voordat ze worden blootgesteld aan het trauma (tijdens meer traditionele gesprekstherapie)

Prof. Dr. Bessel van der Kolk

Ik zie posttraumatische stressstoornis niet als een ziekte die behandeld, onderdrukt of geaccommodeerd moet worden, maar als een natuurlijk proces dat scheef is gelopen.

Om een trauma te genezen, is een directe ervaring van het levende, voelende, wetende organisme nodig

Peter A. Levind, PhD

Het enige wat nodig is voor de beoefening van yoga,

is handelen en ons bewust zijn van ons handelen.

T.K.V. Desikachar, yogaleraar en auteur van The Heart of Yoga

Contact

Anita Sanders

Palmendreef 46

9040 Sint-Amandsberg Gent 

tel: +32 486 88 18 21

e-mail: praktijkpsychotherapie@yahoo.com    

website: www.psychotherapieyoga.be

Brigitte Dhondt                                             

Stuivenberg 9A                                

9860 Landskouter                                                

tel: +32 477 60 85 51   

e-mail: ditmoment@gmail.com     

website: www.ditmoment.com              

©TraumaSensitieve Yoga - Proudly created with Wix.com

  • Facebook Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now