​TraumaSensitieve Yoga

 

Voor wie?
Voor mensen die een overweldigende ervaring of situatie hebben meegemaakt en willen ervaren wat yoga hierin  voor hen kan betekenen. Dit kan een eenmalig gebeuren zijn, of een complexe kindertijd met veel negatieve of overweldigende ervaringen.

Voor mensen die het contact met hun lichaam willen verbeteren, het ervaren van wat er in hun lichaam gebeurt willen onderzoeken via bewegingen en oefeningen vanuit yoga. Om zo ook weer keuzes te kunnen maken vanuit gevoelde ervaringen, om angst en negatieve emoties beter te kunnen reguleren.

​

De uitleg over wat traumasensitieve Yoga is, leggen Anita en Brigitte uit in dit filmpje.

​

​

​